118일본 속담 ことわざ
腹八分目に医者いらず
はらはちぶんめにいしゃいらずHara hachibunme ni isha irazu
“배는 팔 할만 채우면 의원이 필요 없다.”
뜻
배부름 앞에서 멈추는 것 — 팔 할에서 — 은 몸을 가볍게, 건강을 길게 지켜 줍니다. 이 규칙은 밥상 너머에도 통합니다: 거의 모든 일에서, 거의-참이 알맞은 참입니다.
유래
일본의 전통 건강 수칙으로, 특히 오키나와에 지금도 살아 있습니다.
글자
- 腹 hara배
- 八分目 hachibunme팔 할
- に
- 医者
- いらず
실천
다음 끼니에서, 「조금만 더」 직전에 수저를 놓아 보세요.