118Provérbio japonês ことわざ
腹八分目に医者いらず
はらはちぶんめにいしゃいらずHara hachibunme ni isha irazu
“Barriga a oito décimos não precisa de médico.”
O sentido
Parar antes da saciedade — em oitenta por cento — mantém o corpo leve e a saúde longa. A regra vale além da mesa: em quase tudo, o quase cheio é o cheio certo.
Na origem
Preceito de saúde tradicional japonês, ainda vivo sobretudo em Okinawa.
Os caracteres
Na prática
Na próxima refeição, pare logo antes do « só mais um pouco ».
Temas
Nas coleções · Kanso